你需要找到各大主城的烹饪训练师学习初级烹饪。联盟方可以前往暴风城、铁炉堡或达纳苏斯；部落方则可以在奥格瑞玛、幽暗城或雷霆崖找到相应的训练师。学习后，你的烹饪技能将从1点开始。
1-50点：新手入门阶段
这个阶段非常简单。你可以在训练师处直接购买食谱【香料面包】，所需材料“面粉”和“甜香料”均可在烹饪供应商处一并购得。不停地制作香料面包，可以轻松将技能提升到50点左右。这是最基础、成本最低的冲级方式。
50-100点：鱼肉飘香
技能达到50点后，你需要返回训练师处学习中级烹饪（需要技能点达到50）。之后，烹饪的提升将更多地依赖于从怪物掉落、任务奖励或特定供应商处获得的食谱。
推荐前往灰谷或黑海岸（联盟），或者贫瘠之地（部落）。这些地区的鱼人、娜迦等水生生物会掉落各种“新鲜的鱼”，新鲜的光滑大鱼】、【新鲜的刺须鲶鱼】。它们也有几率掉落对应的烹饪食谱，烤鲑鱼】或【刺须鲶鱼】的食谱。打到鱼和食谱后，只需一个简单的篝火，你就可以在野外直接烹饪，将技能稳步提升至100点。这个阶段能让你初步体验到自给自足的乐趣。
100-175点：转向内陆与拍卖行
技能达到100点后，你可以考虑两条路径。一是继续钓鱼并烹饪，前往更高级的地图，如荆棘谷或阿拉希高地，获取更高等级的鱼和食谱。二是利用拍卖行购买材料。一个非常经典的冲级食谱是【美味风蛇】，它的图纸由贫瘠之地的怪物掉落。虽然图纸可能价格不菲，但制作所需的“变异鱼”可以通过在贫瘠之地钓鱼大量获得，成品“美味风蛇”本身也是变身道具，有一定市场价值。【瘦狼排】和【猪肝馅饼】等食谱所需的肉类（狼肋排、血牙野猪的肝）可以在千针石林或阿拉希高地通过击杀相应野兽获取，能将技能顺利提升到150点左右。
达到150点后，记得去找训练师学习高级烹饪（需要技能点达到150）。之后，你可以前往菲拉斯。菲拉斯的野兽掉落【巨蛋】和【厚皮】，它们是制作【超级煎蛋卷】（食谱由菲拉斯莫沙彻营地的屠夫购买）和【熊肉串烧】的理想材料，可以帮你突破175点。
175-225点：热砂港的救赎
当技能达到175点后，你会发现提升变得有些困难。这时，位于塔纳利斯的热砂港是你的关键目的地。找到地精商人，购买食谱【石鳞鳕鱼】。这种鱼的获取相对容易，你可以在艾萨拉、塔纳利斯或菲拉斯的海岸线钓鱼获得。烹饪石鳞鳕鱼可以将技能从175点稳定地提升到225点。这是冲级路上一个非常稳定且重要的环节。
225-300点：迈向大师级与希利苏斯
技能达到225点后，你需要完成一个任务来突破上限，学习大师级烹饪。这个任务起始于烹饪训练师，他会让你去寻找一本叫高级烹饪教材的书。联盟玩家需要前往塞拉摩的城堡中寻找，而部落玩家则要去凄凉之地的葬影村附近。拿到书后，返回训练师处即可晋升为大师级厨师，技能上限提升至300点。
突破后，最效率的冲级路径指向希利苏斯。在希利苏斯的塞纳里奥要塞，你可以从供应商那里购买到食谱【沙漠肉丸子】。这道菜所需的主要材料“沙虫的肉”可以通过击杀希利苏斯随处可见的沙虫大量获得。从235点左右开始制作沙漠肉丸子，可以一直将你的烹饪技能冲到300点，圆满达成目标。你也可以通过完成“钓鱼大师”纳特·帕格在尘泥沼泽给予的烹饪任务来获取一些特殊食谱，作为补充。
总结与技巧
1. 与钓鱼搭配：烹饪与钓鱼是绝佳伴侣。自己钓鱼提供原料，可以极大降低冲级成本，甚至通过出售多余成品赚取金币。
2. 善用拍卖行：如果你不想花费时间收集材料，拍卖行是你的好帮手。可以购买成组的肉类、鱼类进行冲级。
3. 关注任务奖励：许多任务会奖励独特的烹饪食谱，这些食谱往往能提供属性更好的食物，值得收藏。
4. 提前规划：在升级打怪过程中，有意识地收集各种肉类和食谱，能为日后冲级节省大量时间。
遵循这份魔兽烹饪攻略，你可以有条不紊地将烹饪技能提升至300点，不仅能享受制作美食的过程，更能为你的冒险之旅增添源源不断的美味助力。艾泽拉斯的厨房大门，永远向有准备的厨师敞开。
魔兽烹饪攻略:在魔兽世界中，烹饪是一项极具趣味性和实用性的专业技能。它不仅能为你的角色提供各种增益效果显著的食物，也是许多任务和成就的重要组成部分。对于许多玩家，尤其是新手而言，如何高效地将烹饪技能从1点提升到300点，是一个值得探讨的话题。本攻略将为你提供一条清晰、高效的冲级路线，帮助你轻松掌握艾泽拉斯的美食艺术。