1208早堂面：从胃病到胃癌有5个征兆！这些习惯正毁掉你的胃
2022-12-7
荆州社区-编辑
来自湖北
荆州社区
【鲜虾火锅】
原料：鲜虾、西兰花、羊肉、大白菜、豆腐、香菇、土豆、杂面、葱、浓汤宝、姜适量。
做法：
1、葱、姜洗净切片，各种菜品洗净备用。
2、葱、姜放入锅中，加入浓汤宝。
3、锅中加水、鲜虾，一起煮沸。
4、各种菜品加入锅中，煮开即可开吃。
【复兴大道一项目进展顺利】
5日上午，在荆州复兴大道跨江汉运河桥工程项目现场，工程建设者施工正酣。目前，引桥部分已经基本完成，主桥的边跨部分、基础支架基本完成，下一步进入边跨的吊装施工，今年年底预计完成项目工程量的80%。
【骨科机器人手术成功开展】
近日，荆州一医成功开展了全市首台骨科机器人手术，标志着荆州骨科手术进入全新的“机器人时代”，将为广大骨科患者带来更好的就医感受。
【荆州10个社区入选全省名单】
近日，经各级减灾委员会办公室推荐、实地抽查和评估审定等程序，拟命名荆州的公安县斗湖堤镇宏泰社区、松滋市王家桥镇花园村、荆州区八岭山镇新场村等10个社区为2022年全省综合减灾示范社区，目前正在公示中。
【4家科技特派员工作站揭牌】
近日，沙市区四家湖北科技特派员工作站成功揭牌，它们分别设立于荆州恒彩（岑河镇）、湖北三同水产（观音垱镇）、湖北小胡鸭（关沮镇）以及湖北一起种田（中山路街道）。
【熊河派出所退赃30万余元】
12月5日下午，江陵县熊河派出所举行退赃大会，将追回的30万余元赃款返还给受害群众。今年以来，熊河派出所共破获刑事案件59起，抓获犯罪嫌疑人65名。
【优化疫情防控新十条发布】
12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。《通知》要求科学精准划分风险区域，按楼栋、单元、楼层、住户划定高风险区，不得随意扩大到小区、社区和街道（乡镇）等。
【网约车下调部分罚款数额】
近日，交通运输部、工业和信息化部、公安部、商务部、市场监管总局、国家网信办公布关于修改《网络预约出租汽车经营服务管理暂行办法》的决定，对未取得网络预约出租汽车运输证、驾驶员证从事网约车经营活动等行为的罚款数额予以下调。
【快舟十一号火箭发射成功】
7日9时15分，快舟十一号遥二运载火箭在我国酒泉卫星发射中心成功发射升空，将交通VDES试验星顺利送入预定轨道，发射任务获得圆满成功。
【央行再下调存款准备金率】
5日，中国人民银行正式降低金融机构存款准备金率0.25个百分点，共计释放银行资金约5000亿元。这是今年内央行第二次降准。
【贵州发现6亿年前古老生物】
近日，在贵州习水国家级自然保护区，科研人员发现水下的岩石边长出了一丛丛浅褐色、鹿角状的物体。这些物体分布区域约100多平方米。经辨认，是非常原始的多细胞动物——海绵，而且还是比较稀有的淡水海绵。目前研究认为，海绵起源于6亿多年前，是一种非常古老的动物。
【阿根廷副总统被判6年监禁】
当地时间12月6日，阿根廷联邦法院以在任期内收受贿赂等罪名，判处该国副总统、前总统克里斯蒂娜·费尔南德斯·德基什内尔6年监禁，并终身禁止其担任公职。
【多地影院营业率逐步回升】
近日，多地电影院陆续恢复营业。全国影院营业率在一度跌破40%后，近期开始显著回升。数据显示，12月4日，全国实现电影票房2833万元，当天全国共有营业影院5822家，影院营业率已逐步回升至约47%。分省市来看，目前全国共有7个省份影院营业率超过70%。
【“十个1”食物有“疗效”】
①一根香蕉减缓焦虑。②一把葡萄干有助降压。③一杯酸奶防胀气。④一两杏干防肾结石。⑤ 一份金枪鱼赶走抑郁。⑥一杯姜茶水缓解胃寒。⑦一碗杂粮粥调节胃部不适。⑧一勺蜂蜜止咳嗽。⑨一杯豆浆防胃溃疡。⑩一杯橙汁缓解疲劳。
★笑趴了
◆男：“我会做饭。”
女：“太巧了，我会吃饭哎！”
◆发年终奖了，哥们问我：“发了多少年终奖？”
我：“辞海你见过吧？“
哥们：“那么厚，真给力，那得多少钱啊。”
我：“就跟买那书的钱差不多。”
【停电公告】
12月8日（星期四）因计划或临时检修，造成下列地区停电（下雨顺延）：
沙市区：
1、停电时间：08:30-18:30
停电范围：窑湾村三组一带
2、停电时间：07:30-18:30
停电范围：洪家垸洪垸小学一带
荆州区：
1、停电时间：07:30-18:30
停电范围：川店镇双堰村2#一带
2、停电时间：08:00-12:00
停电范围：马山镇裁缝村4#一带
从胃病到胃癌有5个征兆！这10个习惯正在毁掉你的胃
俗话说“十胃九病”，想要护好自己的胃，看这篇文章就可以！
10个坏习惯，
正在毁掉你的胃！
1、吃得太快
北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼2019年在健康时报刊文表示，很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法给胃肠造成负担，长期会导致消化吸收功能下降，出现消瘦、胃肠不适，甚至出现胃炎。
2、边走边吃
北京中医药大学东直门医院消化科主任医师李志红2020年在健康时报刊文表示，边走边吃很伤胃。不仅会吸入灰尘，大大增加消化道传染病如痢疾、肠炎等发病率，而且长期下来还会造成慢性浅表性胃炎、胃食管反流病、消化不良等疾病，如果走得急还会引发阑尾炎。还可能发生呛食、噎塞等意外。
3、吃得太咸
重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任医师孙浩2017年在健康时报刊文表示，高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，容易诱发胃癌。
4、爱吃烧烤类食物
孙浩医生表示，大家熟知的烧烤、油炸类食品也能诱发癌症。在临床中，他们发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。
5、饮食不规律
联勤保障部队第九〇〇医院肿瘤科主任医师欧阳学农2011年在健康时报刊文表示，经常三餐不定时者、生气进食者、喜食烫食者发生胃癌的危险性，相对正常人群将会明显提高。
6、经常熬夜
欧阳学农表示，有研究显示，睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
7、吸烟喝酒
吸烟、喝酒与胃癌也有着一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血，最安全的饮酒值是0。
8、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一级致癌因素，尤其胃癌。日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。
9、压力过大
中山大学附属第一医院胃肠外科主任医师马晋平2019年在健康时报刊文表示，长期精神压力过大，导致植物神经紊乱，胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、出现急性出血。
10、过度肥胖
北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科主任医师沈琳2013年在健康时报刊文表示，肥胖人群增加，患上胃食管反流的人也越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。
从胃病到胃癌有5个征兆
重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心医师张寿儒、张光倩2020年在健康时报刊文介绍，胃病在治疗中需注重日常护理，如不注意可能会向胃癌发展。胃病向胃癌转变，有以下5个征兆。
1、疼痛性质改变
无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有各自特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后一小时左右会出现痛感，一旦这种疼痛变得持续性且毫无规律，就应该要警惕癌变的发生。
2、上腹出现肿块
留意腹部情况，如果能在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需要引起注意。否则随着包块的增大，会累及背部、胸部甚至是胸骨后，导致不适感加剧。
3、烧心泛酸
烧心一般在胸骨下部的位置，也就是我们常说的“心窝”，就像有一团火在燃烧，有烧灼感。胃酸反流到食管里后，会腐蚀食管黏膜，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变。
4、体重骤降
胃病患者的消化能力减弱，容易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状，这属于正常现象。但如果在短期内身体发生急剧恶变，机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重快速下降，有明显消瘦，且吃药也无法缓解病情，就可能是癌变信号。
5、大便发黑
某些食物、药物或者是便秘都可引起大便颜色的改变，这些都是有迹可循的，如果是无法解释的黑便，表明胃溃疡正在发生癌变，需要到医院做检查。
防胃癌，
生活中做好这6点
1、细嚼慢咽
吃饭的时候应该细嚼慢咽，充分咀嚼后再下咽。
2、定时定量
保证一日三餐定时定点定量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。
3、少重口味
注意不要进食刺激性食物、戒烟戒酒、避免生冷、辛辣等食物的摄入等。
4、七八分饱
少吃几口，七八分饱，有助减轻胃肠负担。
5、控制体重
不仅对预防心脑血管病有益，还对预防癌症，特别是胃癌有益。
6、定时体检
早期胃癌绝大多数是没有明显信号的，即使有轻微症状，也非常容易跟胃炎、胃溃疡这些“老胃病”的症状弄混。需要定期体检，避免延误。
这6类人定期做胃镜
胃癌不可怕，可怕的是发现太晚。而发现胃癌，做胃镜是最有效的办法。
中国医学科学院肿瘤医院内镜科主任医师王贵齐2020年在健康时报刊文表示，胃癌早期几乎没有症状，建议以下几类人定期做胃镜检查：
1、患有慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉等疾病者；
2、有幽门螺杆菌感染者；
3、饮食不规律、吃饭速度快、喜食腌制品等不良饮食习惯者；
4、长期酗酒、吸烟者；
5、有胃癌或食管癌家族史者；
6、除了以上胃癌的高危人群每年要查胃镜，40岁以上的中年人也应定期做胃镜。
来源：健康时报
游客
