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夏练三伏，跑友挥汗如雨。

        冬练三九，夏练三伏，这是指人们干事业刻苦用功的一种精神状态，也激励了一代又一代人。
        今天早上六点不到，气温都接近三十度，但一百多位跑友却顶着高温打卡荆襄河湿地公园进行行之有效的训练，以期有个健康的体魄，提升成绩。
        特别是来自利川的跑友黄爱钱本来是来荆州度假，却被荆州跑友们跑步氛围吸引，也加入跑步的行列中来。
       成绩不是在舒适的环境中轻易得来的，只有挥洒汗水，不断进取，才会提升。一起来吧！朋友们！

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