0412早堂面：长期缺水会怎样？身体正在悄悄发生“质变”
2021-4-11
荆州社区-编辑
来自湖北
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【无水三汁焖锅】
1、三汁调法：碗中放入4勺蚝油、4勺黄豆酱、4勺番茄酱、2勺韩式辣椒酱、2勺生抽、2勺蜂蜜和2勺淀粉搅拌均匀。
2、3个青椒、3个红椒切滚刀块，1头大蒜剥开，1个白洋葱切丝，3根芹菜切小段，1个红薯切滚刀块，1个土豆切厚片，1节藕切薄片，加入2勺盐、4勺油和2勺辣椒粉混合均匀，腌制10分钟备用。
3、8个鸡翅两面各划两刀，加入2勺料酒、2勺生抽，腌制15分钟备用。15只基围虾去虾线，加入2勺料酒和1勺盐，腌制15分钟备用。
4、锅里放入15g黄油，最底下铺上洋葱、青红椒、芹菜等容易出水的蔬菜；上面码红薯、土豆等含淀粉的蔬菜；最后码煮熟剥壳的鹌鹑蛋、腌好的鸡翅和虾。
5、盖上锅盖，中火将蔬菜煮出水分后转小火焖煮10分钟，淋上酱汁，继续焖煮5分钟左右，关火撒香菜，吃吧。
【荆州有序推进疫苗接种】
随着群众接种新冠疫苗热情日益高涨，荆州疫苗接种工作正在快速有序推进。截至目前，全市日接种能力最高达到6至8万剂次，全市尚无严重不良反应报告。
【央视为"荆州味道"吆喝】
4月12日至10月31日，荆州鱼糕将以公益广告的形式登上央视，进行密集宣传。据了解，在洪湖莲藕2020年已被纳入央视 “品牌强国工程”公益宣传的基础上，我市今年新增入围品牌荆州鱼糕。
【沙市多条道路封闭施工】
因道路雨污水改造工程施工，即日起，沙市区中山路、公园路、新沙路、航空路、江汉北路等部分路段将实施交通管制。
【荆州一地入选省级榜单】
今年，湖北省发布了2020年度省级重要湿地名单，湖北10地湿地入选。其中，荆州公安崇湖省级重要湿地榜上有名。
【中国帕金森病患者超300万】
4月11日是世界帕金森病日。有公开数据显示，中国65岁以上的老年人帕金森患病率为1.7%，据此推算，中国的帕金森病人数量或超300万。帕金森病不仅仅是公众印象里的“手抖”那么简单，其主要症状表现为运动迟缓、静止性震颤、肌肉僵直及姿势平衡障碍等，需引起高度重视！
【又一南京大屠杀幸存者逝世】
南京大屠杀幸存者陈文英于10日去世，享年96岁。陈文英老人是今年去世的第4位幸存者，目前经南京侵华日军受害者援助协会认证的在册在世的南京大屠杀幸存者仅剩68人。
【官方回应医生自曝收回扣】
4月11日，大同市卫健委通报称，针对“山西三甲医院医生自曝收回扣50多万”一事，大同市卫健委高度重视，依据相关行业管理规定，以“零容忍”的态度对待医疗回扣问题。已于4月10日当天派驻工作组介入调查，对违反管理规定的行为，一经查实，依法依规严肃处理。
【黑龙江一列车被大火逼停】
4月10日，一列由黑龙江省依安县开往齐齐哈尔市的绿皮火车，在行驶至富裕县境内时，因铁路两侧芦苇荡杂草起火，导致列车无法通行，现场滞留近40分钟，火车玻璃被烤热，所幸并未造成人员伤亡。目前，火灾具体原因还在调查。
【企业招聘残疾人主播带货】
近日，北京一家企业发布招聘启事，面向肢体残疾人招聘三十名网络主播，抱着试试看的心情，由于先天性脊柱裂，腰以下部位都没有知觉的赵灵前来报名，并成功应聘成为一位“带货”主播。企业负责人称：“开放出岗位，让残障人士在岗位上实现他自己的价值。”
【西安一中学设置情绪宣泄室】
近日，陕西西安，一中学为缓解学生压力开设了心理课，设置了发泄室。目前，学校设置了沙盘室、呐喊宣泄系统、涂鸦墙、搏击室等帮助学生缓解压力。学生称，有时候学业遇到压力，可以找心理老师疏导一下，到宣泄室呐喊、倾诉，感觉心情轻松了不少。
【菲利普亲王葬礼17日举行】
英国菲利普亲王于当地时间4月9日离世。白金汉宫10日表示，菲利普亲王的葬礼将在17日于温莎城堡举行。据报道，英女王及其子孙将出席葬礼，哈里王子已确认会从美国加州返英，其妻梅根则因有孕在身，医生不建议她出国，因此不会出席。
【巴西正在建造新的基督像】
据每日邮报11日报道，巴西正在修建一座新的基督像，完工后，它的高度将超过位于里约的基督像。报道称，包括底座在内这座新雕像将有43米高，花费200万雷亚尔（约230万人民币），预计在今年晚些时候完工。
【蓝莓上的白霜到底是什么】
这层白霜也叫果粉，是蓝莓在生长过程中天然分泌的，是一些糖醇类物质，对人体无害，可以吃。这层白霜是蓝莓新鲜的标志，一般来说，蓝莓的品质越好，白霜越多。因此蓝莓要尽量选择深紫色或蓝紫色，表皮上有厚厚一层白霜的，买回来的蓝莓用清水冲洗或盐水浸泡几分钟即可食用。
【抖腿其实是在释放紧张感】
抖腿是我们在较为焦躁或精神高度集中时，无意识释放焦躁的一种方式。当精神长期在紧张的状态下，需要通过肢体来缓解这种紧张。这是一种肌肉放松的方式，其它小动作比如转笔、摸头发等同理。在社交场合，尤其是一对一单独谈话中，抖腿能分散部分注意力，减轻被关注时的不自在心理。
长期缺水会怎样？身体正在悄悄发生“质变”
当缺水量为体重的1%、4%、10%时，人身体发生哪些变化？喝水对很多人来说，就像是在完成任务，一天也喝不了几口。专家建议每天保证1.5升以上饮水量。如何判断自己是否缺水？不同人群应该怎么喝？生命君教你做好6个细节，健康喝水↓↓
★笑趴了
◆请大家一定要谨记，早饭是一天当中必须要吃的一顿饭，因为早饭可以说是三餐当中最便宜的那一顿饭了。
◆我们每个人，随着年龄、阅历、遭遇重大人生转折，对于自己的想法都会有所改变，比如我年少轻狂的时候一心想着怎么发财，现在不一样了，一心想着怎么脱贫。
◆为了让我的后代成为富二代，我苦一点累一点穷一点没有关系，我穷是为了让我的孩子富起来，所以孩子你要争气啊。
◆我这人做事有个原则，要么不做，要么就一定要完美！正因为我这个毛病，所以我选择放弃，因为我总是做不好，把事情搞砸。
★停电公告
4月12日（星期一）因计划或临时检修，造成下列地区停电（下雨顺延）：
沙市区：
1、停电时间：07:30-13:30
停电范围：江汉石油宿舍一带
2、停电时间：11:30-17:00
停电范围：联合电管站一带
3、停电时间：15:00-20:30
停电范围：荆棉一带
4、停电时间：7:30-13:30
停电范围：四医宿舍一带
5、停电时间：13:00-20:00
停电范围：一棉小区一带
荆州区：
1、停电时间：12日07:30-13日19:00【昼停夜送】
停电范围：八岭山镇杨场一带
2、停电时间：08:00-19:00
停电范围：弥市镇 新发一带
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