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0408早堂面:24小时长寿指南,你能做到几个?

早安好心情:有时候,成功迟迟不来,不是你不够努力,而是思维方式要更新。别在日复一日的生活中,形成无意识的惯性,换一种思维,天地可能更开阔。

天气:多云转晴,19℃-10℃,建议穿春装外套等服装。

【牛肉煎粉条】
材料:红薯粉条150g、卤牛肉100g、鸡蛋2个、洋葱半个、青椒1个、生菜1颗、香菜2根、十三香1小勺、香醋1小勺、蒜蓉辣酱1大勺、韩式辣酱1大勺、海鲜酱½大勺、糖1小勺、黑胡椒1小勺;
1.粉条提前用温水浸泡1.5小时;
2.卤牛肉、洋葱、青椒切成小丁,香菜切段备用;
3.锅中放入1大勺食用油,放入蒜蓉辣酱、韩式辣酱、海鲜酱、香醋、糖炒香,炒香后倒入150ml水煮至浓稠,倒入十三香、黑胡椒拌匀备用;
4.平底锅中刷上少许食用油,铺入泡好的粉条小火煎至半透明;
5.倒入打散的鸡蛋,待鸡蛋凝固翻面;
6.涂上炒好的酱料,铺上青椒、洋葱、牛肉、生菜后卷起即可。
PS:卤牛肉可以直接买现成的,内馅也可以按喜好换成鸡肉猪肉等。

【长湖开展增殖放流活动】
2021年长湖水生生物增殖放流活动近日在荆州园博园庙湖水域举行,现场共放流花鲢、白鲢、草鱼及鲌鱼等10.7万尾。今年预定举行两次增殖放流活动,下一次拟定于6月中旬。
【荆州“种下”450个园博园】
近3年来,荆州市大力推进长江两岸造林绿化,共完成长江两岸造林69.7万亩,相当于“种下”450个园博园,占省下达任务52.4万亩的133%。
【荆州将开展菜市场整治】
6月至10月,荆州中心城区将迎接国家卫生城市复审。市商务局即将全员上阵,对牵头负责的城区38个菜市场(含开工建设)进行集中整治。
【有矛盾请到这里来化解】
位于沙市区太岳东路的荆州市社会矛盾纠纷调处中心近日揭牌运行,这标志着全市矛盾纠纷多元化解工作迈上新台阶。
【这条路封闭施工3个月】
荆州市交管部门今天发布信息,因道路施工,4月9日至7月8日,小天鹅路(人信悦玺西侧)将实行交通管制,禁止车辆通行。
【洪湖警方打掉电诈团伙】
洪湖警方通报,该市公安局日前精锐尽出,成功打掉一个涉案金额高达300多万元的电信诈骗团伙,抓获犯罪嫌疑人4名,收缴GOIP设备2台、扣押手机200余部及笔记本电脑、无线数据终端、无线WiFi等大批作案工具。
【备孕者可接种新冠疫苗】
中国疾病预防控制中心专家介绍,新冠病毒疫苗过敏的比例不高,“过敏体质”、备孕者均可以接种。
【美国针对亚裔犯罪激增】
就美国针对亚裔仇恨犯罪激增现象,中国外交部发言人赵立坚6日表示,希望美方真正践行保护人权的承诺,严厉打击针对包括亚裔美国人在内的少数族裔歧视和仇恨暴力行为,切实保障少数族裔各项权利。
【60款手机应用将被下架】
工信部6日通报,WiFi全能助手、手机万年历等60款手机应用软件未按照要求完成整改,将对其进行下架处理。
【福布斯亿万富豪榜出炉】
福布斯公布2021年全球亿万富豪排行榜,亚马逊集团创办人贝索斯,连续第4年荣登榜首,排名第2位的是SpaceX创始人马斯克。美国前总统特朗普在富豪榜上的位置下滑近300名。
【学校不得隐瞒欺凌行为】
教育部6日发布的《未成年人学校保护规定》征求意见稿明确:学校应建立对欺凌的零容忍机制;学校接到关于欺凌的举报,应立即调查;对违反治安管理或涉嫌犯罪等严重欺凌行为,学校不得隐瞒。
【三星堆3号神树将修复】
三星堆博物馆6日消息,三星堆3号神树的修复工作已经启动并初具成效。35年前出土的70多截青铜残件,经文物修复专家预拼接,初露神秘风采。
【拼多多回应遭律师起诉】
今年3月,上海律师刘宇航参加了拼多多“砍价免费拿”活动。砍价期间,刘宇航邀请多位好友砍价但差“0.09%”可免费拿。刘宇航认为,拼多多涉嫌违背诚实信用原则,已构成欺诈且严重影响社会风气,并提起诉讼。拼多多对此表示,活动真实,已送出709万件。
【呼吁:把控动画片尺度】
江苏省消费者权益保护委员会6日发布一项调查显示,线下访问的1026名未成年人家长中,超八成家长呼吁严格把控未成年人动画片尺度。选取的21部代表性未成年人动画片中,有《熊出没》、《迪迦奥特曼》等10部暴力犯罪元素较多,最多的有61个。

【提醒:这些人暂缓接种新冠疫苗】
4月6日,北京疾控中心发文提醒:慢性病人群为感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群。健康状况稳定,药物控制良好的慢性病人群建议接种新冠疫苗。未控制的严重慢性病是新冠疫苗的接种禁忌,建议暂缓接种。
【2021年直招士官网上报名开始】
全国征兵网日前消息,2021年直招士官4月6日起开始网上报名:
招收对象为男性,未婚,年龄24周岁以内(1996年9月1日以后出生);
普通高等学校全日制应届、往届毕业生,优先招收应届毕业生;
所学专业符合2021年直招士官专业范围。2021年直招士官涉及道路运输、汽车制造、电子信息、通信、计算机、机电设备、机械、医药等34类、350余个军民通用专业;
招收专业、网上报名窗口等可查询全国征兵网。
【24小时长寿指南,你能做到几个?】
①早上6点:练习瑜伽,减轻压力。②早上7点:吃点蛋白,能防皱纹。③上午10点:浆果零食,防癌抗癌。④中午12点:户外散步,增强肌肉。⑤下午3点半:喝杯茶,为细胞充电。⑥下午6点:晚餐吃鱼,改善脑健康。⑦晚上8点:夫妻性爱,有益长寿。⑧晚上10点:早睡早起,调节生物钟。
停电公告
4月8日(星期四)因计划或临时检修,造成下列地区停电(下雨顺延):
沙市区:
1、停电时间:08:00-15:00
停电范围:江汉路蛇入山A一带
2、停电时间:08:00-19:30
停电范围:红星北路张沟三五组、张沟还迁小区一带
3、停电时间:6:30-21:00
停电范围:高湖台、丽苑新村、建华玻璃宿舍、东区邮局、公园管理处、开发区税务局一带
4、停电时间:08:00-22:00
停电范围:观音垱镇铁剅七组一带
荆州区:
1、停电时间:8日08:00-9日22:00
停电范围:八岭山镇石马村 一带
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  • 水晶花之雨 LV15 月仪
    2楼
    早安吉祥!
    4-8 07:15
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  • l吕进球 LV16 左徒
    3楼
    早堂面早上好!
    4-8 07:29
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  • 白水 LV18 太傅
    4楼
    早上好,谢谢分享!
    4-8 07:38
    回复
  • 敏敏敏 LV15 月仪
    5楼
    早上好!
    4-8 07:40
    回复
  • 健康人生 LV8 司宫
    6楼
    早上好!谢謝分享!
    4-8 07:41
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  • 英子 LV17 昭仪
    7楼
    早上好!
    4-8 08:17
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  • 哈密瓜 LV13 工正
    8楼
    早上好
    4-8 08:23
    回复
  • HsiongEiu LV11 裨将军
    9楼
    24小时长寿指南,第七个做不到,哪儿那么早就干事的呢,其余的都做得到,今年五十六岁了,还能活多久……?
    4-8 08:37
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  • 人生之路 LV17 昭仪
    10楼
    早上好
    4-8 08:44
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  • 星星之火123 LV12 丽仪
    11楼
    早上好,谢谢告知。
    4-8 09:28
    回复
你的热评
游客
发表评论
最热凑热闹
  • 吃什么呢

    鱼泡泡

    32
  • #晒一张春天的照片##创文大家谈##江汉新气象#

    玉玉玉玉

    31
  • 4月20日4:33谷雨 。这是春季最后的节气,“雨生百谷,清静明洁”。

    l吕进球

    29
  • #此刻心情#遥祝所有的老师和家人晚上好🌙

    翠华

    29
  • 晚上好!

    老美

    29
  • 分享了小视频

    敏敏敏

    29
  • #此刻心情#撒下一粒种子总有绽放的花期。

    驰秋

    27
  • 非常棒 非常鲜好吃😋

    鱼泡泡

    27
  • #晒一张春天的照片##江汉新气象#

    玉玉玉玉

    27
  • 亲们晚安吉祥!

    玉玉玉玉

    26
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